Metode de slabit

O femeie atrage viața, emoțiile, plinătatea interne strălucirea, și nu de subtilitate volum...

Pentru a deveni subțire – acest lucru este de multe ori fanatic-aceasta este dorința oricărei multe femei. Mulți dintre Voi ați încercat să piardă în greutate, cu ajutorul de o varietate de diete și sisteme de slăbire. Aproape fiecare femeie de azi poate în sine de a scrie o carte despre modul de a deveni subțire. De acord? Noi, femeile, atât de multe știm despre asta, dar este încă practic pentru fiecare dintre noi acest subiect rămâne în continuare problematică.

Eu sunt pro excesul de greutate știu nu din auzite. Din copilărie am fost destul de plin de fată, așa că în școală nu a fost lipsită de ridicol. Toate acest lucru a crescut în complexele... La 15 ani am decis să piardă în greutate. Dieta, săptămâni întregi completă de foame, o dieta alimente crude... ce numai eu cu tine atunci nu a făcut-o. Și în tot acest timp am fost în mod constant în deprimat, deprimat. Până scadere greutate, refuzându te în jurul valorii de – este stresul. Atunci când greutatea dispare, începe o altă panica – cum să-l țină pe rezultatul?

Metode de slăbire. Astăzi nu voi scrie despre persoane fizice metodele de slăbire: nutriție, sport, apa... Tu tot știi și fără mine. Voi vorbi despre alte metode de slăbire: psihologic și energetic. La urma urmei, cu acest lucru și trebuie să înceapă. Și nu cu dreptul de dieta...

Totul a început atunci când m-am îndrăgostit. Da, la fel s-a îndrăgostit așa că emoțiile sărit de endorfine la adrenalină, și apoi împreună în jos, în fără speranță depresie.

An această dragoste mi-am pierdut 30 de kilograme!!! Am devenit nu doar macră, am devenit extrem de slabă.

De la bucuria de a comunica cu obiectul dragoste mă cutremura și nici mâncare mine in gura nu Les. Apoi, pe adrenalina am mers, ca un cal, uitând, de la ultima dată când a mâncat. Ei bine, și, desigur, intrând într-o depresie teribilă de certuri, eu nimic nu ar face decât să plângă.

La ce-am scris? Eu nu Iti sugerez un astfel de metoda de slabit. Cazul este cu totul altul. Ideea de emoții! Despre asta vreau să vorbesc astăzi.

De ce mâncăm și ceea ce mâncăm?

Tot ce știu este că vom consuma o cantitate mult mai mare de alimente decât este necesar pentru organismul nostru. Noi putem trăi în liniște, mîncînd o dată sau de două ori pe zi, portii mici. Prezenta fizic foame abia semn de omul modern. Cel de foame, care ne simțim este foame subțire a corpului nostru energetic shell. Putem sta afară toată ziua în loc, făcând un fel de afacere, în general, nu cheltui energie fizica, dar la prânz vom dori să mănânce. De ce?

Totul în energetică. La fiecare produs și fiecare gust are propria sa energie. Astfel, de exemplu, gustul dulce calmeaza, sărat – concentrează, ascuțit – activeaza, amar dă tonul și răbdare... la fel, sa personală de energie are fiecare produs. La unele produse de femei și moale de energie de la alți bărbați, unii ridica prana, altele, dimpotrivă... atunci când vrem să mănânce – este un indicator ce ne lipsește un fel de stare. Ne lipsește o anumită energie.

Metode de slăbire.De ce femeile să profite de stres dulce, iar cei mai mulți bărbați – sărat? Pentru că o femeie în necunoștință încearcă să se relaxeze și să se calmeze ( proprietatea gust dulce), iar bărbatul încearcă să se adune și să-și intensifice puterea (picant și sărat).

Digera alimente, noi ne conectăm cu ei de energie, ea ne umple lor de vibrații și a noastră de starea psihică se schimbă. Astfel, de exemplu, există situații când într-o anumită perioada de viață de la Tine a fost dependent de un produs ( el oferindu-Vă energia necesară), și apoi la un moment dat, îți dai seama că nu mai vrei să-l mănânce.

Îmi amintesc, am avut o perioada cand am mancat coaja de lamaie. Acest lucru a coincis cu un complex astrologic perioadă. Și mi-am dat seama că acest gust amar la un nivel subtil mi-a dat de rezistență și răbdare. I-am cumpărat un kilogram de lămâi, curățate cruste și a mâncat lor de a bea ceai fără zahăr și miere. Toate, care este văzut, twisted, dar mi-a fost foarte gustos. Dar, în doar o lună, când s-a încheiat această perioadă în viața mea, de la mine au dispărut complet dorinta de a manca coaja. Pentru o lungă perioadă de timp, prietenii au adus la o ceașcă de ceai de 2 kilograme de lămâi, și nu știam ce să fac cu ele. Deși gem fierbi!

Mâncăm pentru că ne e dor de emoții și un fel de stare. Amintiți-vă, vă rog, orice bucurie și fericită zi din viața Ta.

• Aveți o mulțime de a mâncat în această zi?
• Sunteți, în general, a mâncat?

Când ne sunt pline de emoții pozitive de la noi nu este nevoie de surse suplimentare de energie, și, prin urmare, nu este nevoie de a compensa deficitul cu produse.De ce dietele nu ajuta?

De obicei, dieta istovitor ajuta să piardă în greutate doar pe moment. Corpul subtil se acumulează energie de foame și într-o zi am întrerupe acest lucru.

Iată ce spune o prietena mea, care stătea pe o dieta stricta timp de jumătate de an: "într-o noapte m-am trezit și a dat seama că nu mai pot... în ciuda faptului că am obținut rezultate excelente, corpul meu a fost destul de subțire. Dar chiar și acest fapt nu a putut să-mi ajungă. Eu sunt chiar în mijlocul nopții a devenit un toate într-un rând. Am început cu salate, inghitit tot ce era în frigider, a mâncat chiar și toate bomboane de la un cadou de anul nou un copil. Am mâncat și nu se putea opri...".

Nu este fizic foame, este haggard fără anumite energii, corpul subtil.

Corpul fizic poate îndura foamea pentru foarte mult timp și fără întreruperi, în liniște și de a reveni la putere. Dar corpul subtil nu poate. El în fiecare zi, este nevoie de anumite stări și, dacă el nu le da, atunci vom începe să emotional uza, devenim twitch, nervos, iritabil. Amintiți-vă starea, când de mult stai pe o dieta? În ea nu există absolut nici o satisfacție și liniște.

Cheia pentru o bună figură în primul rând este în nostru de corpul subtil. Atunci când am obține o mulțime de emoții din viața noastră energetic organismul este saturat, si pofta de mancare devine minim. Iar emoțiile nu trebuie neapărat să fie pozitive, animale de emoții, în principiu, umple corpul subtil. Dacă ne trăim tristete, nu suprimat ei, atunci ea, de asemenea, capabil de a oferi hrană subțire corpul. După cum știți, nu fi capabil de a locui emoțiile, oamenii pur și simplu le să profite.

Emoțiile pozitive au un deosebit efect de slăbire.

Am decis să efectueze un experiment, și în termen de o lună, în fiecare zi a planificat ceva de bucurie pentru tine: excursie la SPA proceduri, de a vizita un cosmetician, vizitarea tonusul club, un delicios ceai de preferat o cafenea, o plimbare cu mașina prin noapte oraș sub muzica preferată, hamam, cada cu tot felul de feminine chestii, shopping... în general, lista a fost lungă. Și am observat că în această lună este complet nedetectabil-a luat câteva kilograme, deși pe diete eu nu stau deja de 4 ani. Am a mâncat atunci când am vrut, iar în restul timpului a încercat, cum pot petrece mai mult timp din punct de vedere emotional entuziasmat. Apoi, același efect l-am observat de la soacră, când am donat o mașină. Ea literalmente topit departe pe 3 dimensiuni de 1,5 luni, astfel ca ea devine un imens buzz de la conducere. Ea a recunoscut că ea există, în general, nu vreau, se uita chiar despre acest lucru, mai ales atunci când ea va avea un fel de excursie. Și apoi am devenit vedea acest model la numărul imens de femei.

În viața Ta, de asemenea, o zona de "dezvoltarea", în care nu Aveți nevoie de suplimentare de hrană de la o masă, în care acuzat pozitive și bucurie. Gaseste-le în viața lor.

Când trăim în armonie cu natura, cu corpul tau – nu am focus pe masă, se schimbă noastre gustative obiceiurile se schimbă interesul pentru produs. Se schimbă mintea noastră, și ne oprim dori produse nocive.

Astfel, de exemplu, dacă am ceva suprimat în sine, obligată să facă ceea ce nu-i place, atunci noi, la nivel energetic, ne vom strădui mai grea, copleșitoare produse alimentare, mai mici vibrații. Ciocolata este, grele cereale, tot felul de produse semifabricate, macaroane, fidea, ciuperci și așa mai departe, Aceste produse vor să ne dea subțire puterea de supraviețuire, dar fizic va distruge noi.

Și, dimpotrivă, atunci când energetic creștere nimeni nu va fi în măsură să ne bage alimente grele, pentru că ea nu se va potrivi nostru de vibrații. Atunci când ne simțim bine, suntem mulțumiți, atunci am prefera alimente ușoare, cu înalte de vibrații, pentru a menține o astfel de stare.

Este important să se acorde atenție la starea de euforie, după ea, de obicei, ocupat cu dorinta de a manca. De ce? Pentru că este prea puternic de stres pentru a subțire a corpului, și este, conform legii, de echilibru începe să pedepsit prin alimente. Prin urmare, bucurie si usurinta — este bine, iar euforia — este un semn că nu sunt pregătite pentru evenimente, corpul nostru va încerca să echilibreze starea noastră sau prin alimente grele sau printr-un recul în depresie. Fii atent!

Sfinții oamenii se hrănesc ia un pumn de orez pe zi, pe parcursul întregii vieți, nu pentru că sunt atât de pacificarea spiritul său, ci pentru că, fiind în contact cu Dumnezeu, ei primesc astfel de emoții profunde, că procesul de alimentare pentru ei — doar o modalitate de a sprijini corpul fizic în viață. Noi cu tine nu sunt sfinți, dar, de asemenea nostru energetic organismul necesită, de asemenea, de emoții, de stări profunde, de bucurie, de senzualitate! Dacă vom primi numai prin alimente, este protectorul nostru trist...

Metode de slăbire. Ceea ce vă sugerez?

Vă sugerez să efectueze un experiment, și în termen de 21 de zile pentru a fi în contact cu propriile emoții și în fiecare zi cel puțin un pic de a face ceea ce Iti place! Scrieți o listă cu astfel de activități. Să fiecare dintre ele durează cel puțin o jumătate de oră, că Ați reușit să hrănesc cu bucurie!

Este important de a nu face ceea ce este bine pentru o femeie, iar ceea ce "minunat" pentru Tine personal! Și lista va fi individual. Începe a face propria viata fericita cu ziua de astăzi, începe să se hrănească propriul corp subțire emoții bune, și nu de chifle și bomboane de ciocolată.

• În fiecare zi fă ceva bun pentru tine. Este foarte important ca o parte din aceste bucurii a fost legat de corp, deoarece corpul are nevoie de emoții pozitive la adresa lor. De exemplu, SPA, masaj, băi, împachetări, intimitatea sexuala, sport, dans...este foarte important ca organismul să simtă cu adevărat în sine o bucurie, nu un sentiment constant de vinovăție pentru propria imperfecțiune. Învață să se bucure prin corp, și ea va înceta să mai fie ancoră de emoții negative. Dimpotrivă, Veți începe să-l iubească și să-l simți.
• Purtați haine adecvate în acest timp. În robe de bumbac și pantaloni scurți nu ne simțim corpul! Trebuie să poarte haine de mărime, frumos de lenjerie de corp, ciorapi... ceea ce oferă corpului Dumneavoastră un sentiment de atractivitate. Eu, de exemplu, nu purta dresuri, niciodată. Este foarte incomod, mă simt izolat de natura lor. Deja de câțiva ani am purta ciorapi și în timpul iernii și toamna. Senzație, când mi-ciorapi, cu totul altele, mult mai libere. Exact la fel ca și în frumoasa lenjerie, există un sentiment de propria senzualitate și sexualitate. Aveți pot fi jetoanele în privința corpului său, dar, de asemenea le trebuie să găsească.

Plecați de la care distrug aspecte ale vieții sale, lucrați asupra lor de conștiință.

Corpul nostru ne strigă ceva, haideți să-l ascultăm! Eu, în sine, nu știu exact dacă am formați o pereche de kilograme in plus — este un indicator care am ultima perioadă de timp a încetat să mai acorde atenția și bucura-te, a încetat să trăiască și să se bucure de viață. În aceste momente îi mulțumesc corpul pentru memento și încep să mă aducă într-o adecvată stare de energie.

Metode de slăbire.Aici este o listă de lucruri care cresc greutatea noastră, și acest lucru nu este deloc produse:

• Renunțarea la propria lor natură, în favoarea soțului, copilului, familiei, prietenelor, colegilor;
• Atunci când facem ceea ce ne neplăcut;
• Atunci când nu ne vom realiza scopul său;
• Când ne-am împotmolit în defăimări la trecut;
• Resentimente față de bărbați (de multe ori forma de protecție stratul de grăsime în șolduri);
• Frica de viata, frica de a nu face (formează un strat protector în zona abdomenului, ca un scut de sociale de lovituri);
• Când vom renunța la dorințele sale;
• Când noi refuzăm viață, rămânând în zona confortabilă

Prin urmare, dacă Vă simțiți că motivul pentru Dvs. de kilogramele in plus mult mai adânc decât doar emoțională nemulțumire de viață, înțelege temerile și să găsiți curajul de a trăi așa cum Vă place, și nu așa cum era de așteptat, și nu așa cum în mod obișnuit! Du-te la temerile lor, pentru că fiecare o teamă ascunsă de multă energie și putere.

Concentrează-te la dorințele lor, și nu pe nutriție. O figură bună — aceasta nu este un scop, este un mijloc pentru a obține ceva.

De ce? Gândiți-vă la ceea ce doriți să realizați o figură bună?Totul în viața noastră facem pentru anumite stări. Vrem experimenta, de a simți, de a trăi...

Și chiar o figură bună, avem nevoie nu pentru spectacol, iar pentru unele este foarte important sentimentul de sine în această lume.Încercați să se concentreze pe stări în fiecare zi, și nu pe figură, nu de grame, nu de calorii. Trăiți o viață plină de bucurie, sentimente, aventuri, experiențe. În cazul în care este posibil și pentru a jeli, în cazul în care este posibil și distrezi!

Există un minunat psihologică inginerie din gestalt-terapie, ea se numește "Cum ar fi dacă...". Această frază este conceput pentru a reveni psihologic de resurse pentru a ieși dintr-o situație dificilă, și în ceea ce privește figura noastră este, de asemenea, funcționează și sună astfel: "Trăiți ca în cazul în care Aveți deja a fost ideală pentru Tine figura".

Deci, imaginați-vă:Sunteți acum în mod ideal corpul, Vă confortabil și ușor, Te simți atractiv și de dorit.

• Cum altfel s-a schimbat viața Ta după schimbarea de forme?
• Poate Ai devenit mai bun la te referi?
• Au devenit dedica mai mult timp pentru corpul tau?
• Au devenit mai incanta?
• Poate fi, intimitatea Ta cu soțul ei a devenit mai senzuale?
• Sau Ai devenit mai relaxat și calm?

Piesa aceste modificări și începeți de pe acum să fac puțină lor, în viața lor, fără a mai aștepta vreun indicator pe cântar. Bucuria este un sentiment, accesibile în orice fizicul și greutate.